agosto 19, 2017

Saia do Sedentarismo Correndo - Planilha para correr 5 Quilômetros




Você quer sair do sedentarismo e pretende fazer isso correndo?

A "Planilha para correr 5 Quilômetros" é uma ótima opção para te ajudar nessa meta!

Comece a correr e saia do sedentarismo de vez!



Conteúdo Programático

Trata-se de uma planilha de treino com 9 semanas, onde você começa intercalando corrida e caminhada.
A cada semana a intensidade do exercício vai aumentando dando ao seu corpo, o condicionamento físico necessário para correr 5 Quilômetros sem caminhar.
Os Treinos começam com um tempo maior de caminhada em relação à corrida e evolui durante as semanas até o momento em que a corrida passa a ser maior que a caminhada, chegando à corrida de 5 quilômetros sem caminhar.
Seguindo a planilha corretamente durante as 9 semanas, é possível correr 5 Quilômetros sem caminhar.

Antes de realizar qualquer atividade, realize exames médicos e periódicos.

A Planilha foi desenvolvida de acordo com minha experiência em treinamentos para corrida, pesquisas relacionadas a planilhas para correr ao longo dos anos, e testada por minha pessoa. Declaro que não sou um profissional de educação física.

Indivíduos muito acima do peso, podem demandar um maior tempo de treino, passando assim, das 9 semanas da planilha.

Clique na imagem para saber o valor do investimento e formas de aquisição.

 Visualizar

Informações sobre o Produto:

Criado por  


agosto 19, 2017

Gestão de Academia com Fabio Saba



O curso ideal para a capacitação de Líderes, gestores, coordenadores e gerentes de sua academia.



Conteúdo Programático

8 LIÇÕES DE GESTÃO DE PESSOAS PARA ACADEMIAS

Quais são as ações práticas que todo gestor deve seguir para melhorar a produtividade do seu negócio por meio das pessoas? Como saber extrair o melhor da equipe no dia a dia? Com estratégias inteligentes, organização e planejamento, todo líder poderá ter sucesso na tarefa de gerir pessoas.

GESTÃO DE ACADEMIA: A PRÁTICA DA RETENÇÃO

Retenção é o resultado do bom atendimento. Retenção  uma ferramenta de gestão nem um conjunto de atitudes.  A verdadeira qualidade de atendimento de uma empresa está diretamente relacionada à cultura que é desenvolvida dentro dela e busca fidelizar clientes. Qualidade de atendimento é um sistema que combina infra-estrutura inteligente, processos práticos e objetivos e pessoas educadas, capacitadas e comprometidas. Tudo isso para levar aos clientes soluções, prontidão, simpatia num clima acolhedor.

Professor:

Fábio Saba  (CREF 000007 G/SP)
Mestre em Educação Física pela USP, professor da Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (USP). Professor do curso de pós-graduação (lato-sensu) em Administração e Marketing Esportivo da Universidade Gama Filho e da UNAERP.
Publicou 42 trabalhos científicos em congressos de Educação Física no Brasil e no exterior.
É também autor de vídeos e livros sobre atividade física e gestão de academias.
Foi diretor das academias Runner e esteve a frente de outras redes, entre elas a Companhia Athletica e a Bio Ritmo.


Clique na imagem para saber o valor do investimento e formas de aquisição.

 Visualizar

Informações sobre o Produto:

Criado por   Ferrari consultoria e eventos


agosto 19, 2017

Treinamento de Corrida de Rua para Profissionais




O objetivo do curso é capacitar o profissional e o estudante de educação física sobre a ciência que envolve todos os aspectos do treinamento aplicado a corrida de rua



Conteúdo Programático

Aspectos Gerais do Treinamento Desportivo Fisiologia e Biomecânica da Corrida de Rua
Periodização de Treinamento de Corrida de Rua
Métodos de Treinamento de Corrida de Rua
Avaliações Funcionais para Corrida de Rua
Treinamento de Corrida para Emagrecimento: HITT
Treinamento de Corrida para Grupos Especiais: Cardiopatas, Idosos, Diabetes e Obesidade.
Clínica prática  


Professor:
Ms.Leonardo Lima (CREF 23984 G/SP)
Mestre em Ciências Reabilitação,
Pós Graduação em Treinamento Desportivo,
Pós Graduação em Fisiologia do Exercício,
Pós Graduação em Biomecânica e Avaliações,
Pós Graduação em Treinamento de Força e Musculação
Pós Graduando em Musculação e Condicionamento Físico.
Preparador Físico e professor de pós-graduação e graduação.


Clique na imagem para saber o valor do investimento e formas de aquisição.

 Visualizar

Informações sobre o Produto:

Criado por  Ferrari consultoria e eventos
agosto 19, 2017

Curso Formação em Futebol 1.0



No curso Formação em Futebol 1.0 você vai aprender todos os aspectos que envolvem o treinamento de futebol.

Serão abordados temas que vão da preparação física ao treinamento tático. A postura, a conduta e o perfil do profissional que quer atuar no futebol também é tema desse incrível curso.

O curso está em uma plataforma exclusiva para alunos, com aulas em áudio e texto em pdf, estruturado em 30 (TRINTA) temas como: Evolução da Preparação Física; Treinamento no Futebol; Pedagogia da Aprendizagem e Treinamento; Desempenho Esportivo; Treinamento Técnico; Treinamento Tático; Estratégia e Sistema;  Coletivos X Exercícios Táticos; Características e Funções do Técnico/Professor de Futebol;  Capacitação dos Profissionais do Futebol; Marketing; Organização do Futebol; entre outros.

Conta ainda com mais de 15 bônus (planilhas, tipos de exercícios, modelos táticos, entre outros) e Certificado de Conclusão.



Conteúdo Programático

O QUE VOCÊ VAI APRENDER NO CURSO  FORMAÇÃO EM FUTEBOL 1.0

Módulo 1:
Evolução da Preparação Física; ·      
Características Físicas e Fisiológicas do Futebol; ·      
Capacidades Físicas; ·      
Avaliação Física; ·      
Aquecimento; ·      
Periodização; ·      
Treinamento no Futebol.

Módulo 2: ·      
Pedagogia da Aprendizagem e Treinamento; ·      
Feedback; ·      
Iniciação Esportiva; ·      
Desempenho Esportivo.

Módulo 3: ·      
Treinamento Técnico (Fundamentos); ·      
Desenvolvimento da Técnica.

Módulo 4: ·      
Treinamento Tático (Sistemas Táticos); ·      
Evolução e Características dos Sistemas Táticos; ·      
Tática, Estratégia e Sistema.

Módulo 5: ·      
Treinamento Tático (Ataque e Defesa); ·      
Tática ofensiva; ·      
Tática defensiva; ·      
Contra-ataque; ·      
Coletivos X Exercícios Táticos.

Módulo 6: ·      
Características e Funções do Técnico/Professor de Futebol; ·      
Estilos/Tipos de Técnico; ·      
Liderança; ·      
Capacitação dos Profissionais do Futebol.

Módulo 7: ·      
Violência das Torcidas; ·      
Marketing; ·      
Organização do Futebol; ·      
Sustentabilidade e Responsabilidade Social no Esporte; ·      
Racismo.

Bônus:
Planilha com exemplo de periodização; Exercícios de alongamento; Exercícios de preparação física; Artigo Seleção de Talentos nos Deportos; Exercícios técnicos de futebol; Treinamento de goleiros; Apresentação de sistemas táticos; Modelos de 3-4-3 e 4-3-3; Exemplos de jogadas ensaiadas de escanteio e falta lateral; Apresentação sobre marcação ; Dicas de exercícios; Entrevistas com treinadores; Lei 10671 (estatuto do torcedor) ; Lei 8650 (treinador de futebol) ; Lei 9615 (Lei Pelé) §  Lei 9696 (criação do CONFEF e CREFs – regulamentação do profissional de educação física)

Clique na imagem para saber o valor do investimento e formas de aquisição.

 Visualizar

Informações sobre o Produto:

Criado por  Fabio Aires Cunha
agosto 19, 2017

Desafio HIIT12 Semanas



Método INOVADOR de treinamento baseado em metodologias Calistênicas e Pliométricas Orientais para Emagrecimento, Redução de Medidas e Definição Muscular com Exercícios Rápidos de até 20 minutos e Apenas 3x na semana.

O Desafio HIIT12 Semanas tem como foco os 4 elementos essenciais e que estão entrelaçados quando falamos em Resultados Rápidos, Sólidos e Duradouros: Exercícios, Alimentação, Recuperação e Coaching.

# 12 Meses de Resultados em Apenas 12 Semanas!
# Menos de 20 minutos por dia e 3x na semana!
# Sem sair de casa, sem aparelhos, sem academia lotadas e sem dietas!



Conteúdo Programático

Tudo que você precisa saber sobre o Desafio HIIT12 Semanas!

Método INOVADOR criado e pensado por mim, com até 20 minutos por dia, 3x na semana, sem aparelhos, sem dietas e sem sair de casa.

O Produto completo possui 12 módulos:
# Seja Bem Vindo(a)!
# E-book: Os 12 Segredos do Corpo Perfeito
# E-book: Os Alimentos Poderosos
# Desafio HIIT12 Semanas (36 treinos COMPLETOS E DIFERENTES)
# Receitas Fitness HIIT12
# Coach - Emagreça Sua Mente!
# 12 Vídeos com orientações de uma Nutricionista

6 Bônus Incríveis:
# Sequencia Home Fitness (6 Treinos)
# Semana Adeus Barriga (5 Treinos)
# Receitas Guloseimas Fit
# E-book: Detox - Como e por que fazer?
# 12 Vídeos Detonando os Maiores mitos do emagrecimento
# NOVO - DESAFIO Abdominal 7 Dias HIIT12

CRISTIAN GIACOMONI

Personal Trainer especialista em Emagrecimento e Redução de Medidas, Graduado em Educação Física, Pós Graduado em Nutrição Esportiva e Mestrando, com mais de 12 anos de experiência na área. Criador do Método Inovador de treinos curtos e sem aparelhos que já transformou a vida de mais de 738 pessoas.

Faça Acontecer Agora Mesmo!

Clique na imagem para saber o valor do investimento e formas de aquisição.

 Visualizar

Informações sobre o Produto:

Criado por EMPREENDIMENTOS DIGITAIS HIIT12 EIRELI - ME
agosto 02, 2017

Engenharia Naval | Concurso da Marinha | Provas Resolvidas



Como estudar para a prova discursiva com um edital tão extenso em tão pouco tempo e superar uma concorrência tão grande?


Imagine se você pudesse ter acesso a um Curso em uma Plataforma 100% Online com as Resoluções das Principais Questões do seu Concurso.


E que essas questões já estivessem organizadas de acordo com os itens do edital, fazendo com que você poupe o seu tempo e facilite a sua análise de como é cobrado cada assunto.

Para quem é o único Curso Preparatório 100% online para a Prova Específica de Engenharia Naval da Marinha do Brasil?

Para quem tem pouco tempo para estudar e não pode perder horas tentando resolver uma questão.

Para quem se formou há muito tempo e sente dificuldade em relembrar o que estudou na faculdade.

Para quem acredita que alguns décimos podem determinar a sua aprovação.

Para quem acredita que uma fórmula ou conceito utilizado para resolver questões de concursos anteriores possa ser cobrado novamente.

Para quem deseja fazer parte de uma comunidade onde é possível discutir sobre as questões.

Confira uma amostra do material que encontrará dentro da plataforma.



Clique na imagem para saber o valor do investimento e formas de aquisição.

 Visualizar

Informações sobre o Produto:

Criado por   Engemarinha


agosto 02, 2017

Provas Resolvidas de Concurso da Marinha para Engenharia de Produção




Como estudar para a prova discursiva com um edital tão extenso em tão pouco tempo e superar uma concorrência tão grande?

Tendo acesso a um material focado nos principais assuntos dessa prova e que pouquíssimos candidatos irão ter.

Por que estudar resolvendo as provas antigas é a melhor estratégia?

Se você já analisou as provas de Engenharia de Produção dos concursos passados, deve ter percebido que a Marinha consegue perguntar todo ano a mesma coisa de um jeito diferente.

Também já deve ter percebido que estudar todo o edital e bibliografia que a banca recomenda é praticamente impossível.

E é exatamente por isso que você deve focar seu estudo em resolver o máximo de provas antigas que conseguir.

Essa é, sem dúvidas, a forma mais eficaz de identificar os assuntos mais cobrados e não é a toa que foi a técnica que eu e a grande maioria dos aprovados utilizou.

Agora imagine se você pudesse ter acesso a um Curso em uma Plataforma 100% Online com as Resoluções das Principais Questões do seu Concurso.

E que essas questões já estivessem organizadas de acordo com os itens do edital, fazendo com que você poupe o seu tempo e facilite a sua análise de como é cobrado cada assunto.



Para quem é o único Curso Preparatório 100% online para a Prova Específica de Engenharia de Produção da Marinha do Brasil?

Para quem tem pouco tempo para estudar e não pode perder horas tentando resolver uma questão.

Para quem se formou há muito tempo e sente dificuldade em relembrar o que estudou na faculdade.

Para quem acredita que alguns décimos podem determinar a sua aprovação.

Para quem acredita que uma fórmula ou conceito utilizado para resolver questões de concursos anteriores possa ser cobrado novamente.

Para quem deseja fazer parte de uma comunidade onde é possível discutir sobre as questões.

Clique na imagem para saber o valor do investimento e formas de aquisição.

 Visualizar

Informações sobre o Produto:

Criado por  


agosto 02, 2017

Provas Resolvidas - Engenharia Mecânica | Concurso da Marinha




Marinha infelizmente não divulga os gabaritos das provas discursivas.

Devido a isso, não sabemos se estamos resolvendo corretamente as questões, se estamos resolvendo da forma e no nível de profundidade que a banca exige.

E muitas questões a gente nem sabe por onde começar.

Lembro que isso me desanimava muito, pois não tinha a quem recorrer.

Tudo o que eu mais queria nessa hora era ter acesso às resoluções dessas questões para conferir se estava no caminho certo e continuar acreditando que a aprovação ainda era possível.

Agora imagine se você pudesse ter acesso a um Curso em uma Plataforma 100% Online com as Resoluções das Principais Questões do seu Concurso.

E que essas questões já estivessem organizadas de acordo com os itens do edital, fazendo com que você poupe o seu tempo e facilite a sua análise de como é cobrado cada assunto.

PROVAS RESOLVIDAS - ENGENHARIA MECÂNICA - MARINHA DO BRASIL

Clique na imagem para saber o valor do investimento e formas de aquisição.

 Visualizar

Informações sobre o Produto:

Criado por  


julho 31, 2017

Os Desafios de Treinadores de Futebol




Ebook com 52 páginas onde detalha os desafios de treinadores de futebol com sete dicas para superá-los que são descritas pelos seguintes capítulos:

1 – Adquira maior conhecimento técnico-tático para desenvolver melhores treinamentos.

2- Saiba liderar uma equipe de Futebol.

3- Comunique-se com sua equipe interdisciplinar e com seus liderados de forma adequada.

4- Melhore os níveis de contratações de profissionais de campo e de grupo de trabalho.

5- Saiba qual caminho buscar para entender sobre Metodologia de Treinamento do Futebol.

6- Tenha um condicionamento mental para atingir maiores resultados.
7- Faça com que a sua equipe esteja motivada para aumentar os resultados positivos mais rapidamente.

Autor: Rúbio Alencar da Silva - Treinador de Futebol.


Clique na imagem para saber o valor do investimento e formas de aquisição.

 Visualizar

Informações sobre o Produto:

Criado por  Rúbio Alencar da Silva


Importante

Essa página é de indicação de material e todo o material aqui contido tem o seu produtor e sua forma específica de aquisição, que é explicada em cada página de produto.

Os materiais são de excelente qualidade e vai ajudar, tanto o estudante, quanto o profissional no aumento do seu conhecimento.

Abs

Dani

Formulário de contato

Nome

E-mail *

Mensagem *

Mais acessados