A preparação física é um dos pilares para o sucesso dos atletas, independentemente do nível em que estejam. Sem uma orientação adequada, os alunos podem não desenvolver o condicionamento necessário para alcançar todo o seu potencial esportivo, prejudicando não só a performance, mas também a saúde e o bem-estar.
O professor de Educação Física que não trabalha com uma base sólida de preparação física corre o risco de ver seus alunos desmotivados ou até mesmo lesionados. Um programa de preparação física adequado envolve mais do que exercícios: ele deve ser ajustado às necessidades de cada aluno, levando em conta suas limitações e objetivos.
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