O que você vai aprender com o CORRER SEM LESÃO ONLINE:
1. Entendendo a corrida, o corredor e suas lesões!
2. É POSSÍVEL CORRER SEM LESAO
3. Biomecânica da corrida
4. Técnicas de corrida
5. Corrida e alongamento
6. Aquecimento e educativos
7. Fortalecimento para o corredor
7.1) Importância do fortalecimento
7.2) Fortalecendo os músculos de forma isolada
7.3) Fortalecimento específico e funcional
9. Trigger point e dor miofascial
10. Recuperação e regeneração
11. Cadência e oscilação vertical
12. Aprendendo a controlar as variáveis de corrida BÔNUS
ACESSO POR 1 ANO
100% online!
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VÍDEOAULAS
O conteúdo do curso online foi todo gravado em vídeoaulas, conforme os módulos acima detalhados. Vamos disponibilizar também alguns materiais para leitura complementar e outros bônus no decorrer desse 1 ano.
GARANTIA
Para te tranquilizar quanto à adesão, oferecemos garantia integral de 7 dias. Se você não se sentir satisfeito com o conteúdo você possa realizar o cancelamento e ter o reembolso do valor investido.
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