E-Book completo contemplando realização de testes funcionais, medidas corporais e todos os aspectos necessários para avaliação física pelo profissional da educação física.
Assim é possível mensurar o progresso dos seus alunos com precisão e ter maior clareza dos pontos fortes evoluídos e também dos pontos fracos a serem trabalhados. público-alvo: profissionais da educação física, estudantes, professores, personal trainers, treinadores.
Apresentação e aspectos gerais da Avaliação física funcional
Instrumentos e Anamnese
Avaliação das dobras cutâneas e resultados
Avaliação da Massa Óssea
Avaliação das circunferências/perimetria
Avaliação dos Aspectos Posturais e Interpretação
Avaliação da Flexibilidade
Protocolo de avaliação da força muscular
Testes de força e resistência muscular
Y Balance Test
Hope test
CK Cuest
Testes de 1RM, 3RM, 5RM e Máximo de RM
Jump test
Remo test
Teste de caminhada 6′
Teste do quadrado
Yoyo test
Beep test
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