e-book Exercícios de Natação para Iniciantes, uma abordagem aos 4 nados. (Agora com vídeos!)
Nesse livro digital você vai encontrar uma seleção de 50 exercícios de natação, com vídeos ilustrativos e inovações e bastante experiência prática dos autores que vivenciam a natação há bastante tempo:
Conteúdo do livro:
10 Exercícios de adaptação ao meio líquido.
10 Exercícios para iniciantes no nado crawl.
10 Exercícios para iniciantes no nado costas.
10 Exercícios para iniciantes no nado peito.
10 Exercícios para iniciantes no nado borboleta.
Todos com vídeos da execução.
O conteúdo deste e-book é indicado para amantes e praticantes da natação, estudantes e professores de Educação Física, bem como Personal Trainers que procuram variar e inovar nos treinamentos com seus alunos e atletas. Principalmente os iniciantes.
Os exercícios seguem uma sequência pedagógica, do mais fácil para o mais difícil. Sendo assim, os primeiros serão exercícios voltados para o aprendizado técnico de cada nado, e o último o nado completo.
O que faz deste livro indispensável para suas aulas!
