Workshop onde o Professor Rodrigo Baladán ensina todos os cálculos necessários e fórmulas existentes para se periodizar um treinamento cardiorrespiratório.
Este workshop é a continuação dos conhecimentos transmitidos no curso "HIIT - Estratégias para o Emagrecimento".
No curso de HIIT, é demonstrado como calcular a primeira sessão de treinamento.
Neste curso de PERIODIZAÇÃO DE CARDIO, os alunos aprenderão a periodizar todas as sessões de um macrociclo completo.
Este curso é voltado para personal trainers e profissionais de educação física.
Aprenda como aplicar treinamento cardiorrespiratório contínuo e HIIT para seus alunos e como calcular a periodização dos treinos.
Aprenda como aplicar treinamento cardiorrespiratório contínuo e HIIT para seus alunos e como calcular a periodização dos treinos.
Torne-se um especialista na área com resultados concretos e alunos que emagrecem de forma rápida e definitiva.
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